<b>冬季马拉松怎么跑? 健身应以1小时慢跑为主</b>
2016-12-20 14:16:21
时值年底,各地相继举办马拉松比赛,但不久前几桩马拉松运动员猝死事件在网络上激起过不小的水花,每一起悲剧,自然会引发热议。...
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2016-12-20 14:15:13
说起“社会体育指导员”,身边很多人都是一脸蒙圈,没见过甚至没听过这个名词。事实上,这个“指导员”相当重要。...
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<b>只要开始健身,你的身体和心理会发生怎样的变化?</b>
2016-12-07 14:12:24
研究表明,需要4周,自己才能注意到你身体的变化。需要8周,朋友才能注意到你身体的变化。需要12周,剩下的人才能注意到你的变化。...
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<b>看维秘秀不如去健身 华为手环B3在召唤</b>
2016-12-06 23:40:21
今年同样不例外,自11 月30日维秘秀在法国巴黎的大皇宫举办之后,各大新闻网站的头版头条,社交平台等随处可见维秘秀的相关报道。...
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<b>澳力龍健身:健身是最好的整形</b>
2016-12-06 23:36:27
健身对人们来说早已经不是新鲜事,一张VIP卡,一部跑步机,各种凹造型自拍,这就是很多人的健身。是的,健身成了发朋友圈最佳的素材,却违背了健身真正的意义。...
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<b>健身新方式!像婴儿一样爬行能增强肌肉力量</b>
2016-12-06 23:34:00
据英国《每日邮报》报道,如今,健身迷们正在采取一种新型的“爬行”训练来健身:像婴儿一样慢吞吞地在地板上爬。...
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2016-12-06 23:29:47
11月30日,彭州市葛仙山镇热闹非凡,这里正在热烈举行彭州市葛仙山镇第二届健身球操比赛。葛仙山镇杨柳村、乐江村、楠新村等22个村、社区代表队,共240多名中老年人健身球操运动...
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<b>健身的你,该怎样强化力量训练?</b>
2016-11-21 10:23:29
先不要说健美选手那种动不动就200kg深蹲的训练,我们看看最熟悉的拉扎尔,他们用40kg以上的哑铃做上斜卧推也是常事,所以力量基础决定了健身的进步。...
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<b>健身,中产阶级的新信仰</b>
2016-11-21 10:22:56
健身,让凡人成为明星,让新中产们成为“健康”和“毅力”的代言人。这个全民健身的时代,有越来越多的新中产从沙发和椅子上站了起来,走入健身房或者跑到大街上。...
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<b>健身这么久,你居然连这些都不知道?!</b>
2016-11-21 10:08:54
每逢亲朋好友欢聚一堂,高兴之际,饮一杯酒,怡然自得,乐在其中。一般对大部分人来说,饮少量的酒没有问题,不可能发胖,但对健身者就不一样了!...
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