在一项面向上海全市2万名幼儿家庭的调查中，申城3岁以下幼儿每天“屏幕时间”平均为2小时42分钟。全国八省市的一项调查表明，在宝宝年龄为4个月大的家庭中，三成家长喜欢抱着孩子看手机、看电视。

“幼有所育――十六区十六讲”科学育儿巡讲活动昨天举行首讲，围绕“过度的屏幕暴露对孩子的危害”问题，上海交通大学医学院附属儿童医学中心儿科学教授江帆强调，2岁以下幼儿应该尽量避免接触手机、电脑、电视等各类屏幕，2岁以上幼儿每天的读屏时间累积不应超过1小时。

“坐得定”未必好事

“屏幕暴露时间越长，孩子的注意力越差。”江帆说，她经常听不少家长说自己的孩子“坐得定”，因为只要开着电视，孩子就能目不转睛。事实恰恰相反。屏幕上的内容色彩变化多、节奏快，很容易吸引眼球。当孩子习惯了这种强烈的感官刺激后，拼图、读书这些安静的活动就很难再引起他们的兴趣。

江帆说，一项研究表明，一天读屏超过4小时的孩子和读屏在1小时以内的孩子相比，前者发生心理健康问题的概率是后者的2.5倍。原因可能是：一、长期的屏幕暴露造成孩子入睡晚，大脑兴奋，影响睡眠质量；二是久坐发胖让孩子容易自卑；三是屏幕阻拦孩子和亲友交流的机会，影响表达能力。

江帆呼吁，家长切莫因为觉得“孩子难带”就将他推向屏幕前，由此造成的恶性循环将对孩子造成长远的伤害。

培养“不插电”兴趣

“每天从幼儿园回家就要看电视，不让他看就特别不高兴。为了阻拦孩子看电视，现在全家基本和电视绝缘，没想到难得开禁，孩子的瘾更大了。”讲座现场，一名4岁孩子的妈妈说出了很多家长的困惑。

“把孩子从屏幕前拉回来，绝对不是关了电源就行了。”江帆说，“屏幕并不是十恶不赦，毕竟它可以提供大量信息，关键在于家长要学会为孩子选择合适内容，陪他一起收看、讨论，增加亲子交流。”江帆建议，幼儿除了做到每天读屏时间累计不要超过1小时外，每次收看时间也不要超过20分钟。

此外，缩短孩子的屏幕时间，最佳方式是发现并培养孩子在其他方面的兴趣，通过画画、搭积木、运动等“不插电”的兴趣，让孩子自觉从屏幕前离开。而亲子沟通更是屏幕所不能替代的。本报记者 陆梓华