霜降过后养生正当时 需注意“防燥、防郁、防寒”

ytkang5年前 (2017-10-25)187
霜降后天气也开始逐步向冬天靠近,两季交替中,早晚温差加大,一些常见病容易多发,这个时候可注重养生保健,那么在养生时又该注意什么呢?...

处暑时节话养生:防燥润肺、合理运动、调整起居

ytkang5年前 (2017-08-24)132
随着处暑节气的到来,炎热的气候开始接近尾声,白天的气温虽然仍较高,但早晚的温度已经变得很低,日夜温差将逐渐增大,降水少,空气湿度低。...

一年之际在于春 七类人养生选三七

ytkang5年前 (2017-04-25)161
风、寒、暑、湿、燥、火是自然界六种不同的气候变化,但这“六气”太过就是致病之邪,中医叫“六淫”,也是外感病邪的统称。...

这些不好的习惯,你以为在养生,其实是在养病!

ytkang5年前 (2017-04-25)165
现代人普遍认为吃水果很好,可以补充这个补充那个,获取各种营养元素。其实在中国古代的养生观念看来,我们的脾胃喜欢温暖,脾胃温暖了才能消化食物,运化营养,而水果是生冷...

三大养生要诀 驱走湿气 赶走春困

ytkang5年前 (2017-03-31)166
三大养生要诀 驱走湿气 赶走春困
临近清明时节,近段时间降雨量大幅度增加,因此会增加湿气,容易带来各种“湿症”,潮湿的气候更是孕育各类细菌和疾病的温床,因此春季养生要做好祛湿工作。...

春分节气即将到来 盘点有养生作用的汤和粥

ytkang5年前 (2017-03-16)180
春分节气又快到了,而由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。那么,在春分节气中要养生该吃什么好呢?...

养生行当陷阱多 坑人保健品乱象何时休

ytkang5年前 (2017-03-16)172
无良商家抓住老人企盼健康长寿的心理,打出“义诊”“健康讲座”的旗号,邀老人参加免费体检,施以赠送礼品之类“恩惠”,其实是“软刀子”专砍老人。...

养生保健:8种方法让女性告别手脚冰凉

ytkang5年前 (2016-12-26)192
很多女性都存在手脚冰冷的情况,尤其在天气寒冷的时候就更加明显了。专家介绍说其实手脚冰凉主要是因为寒性体质,血液循环不好。...

懒也是种养生,饭后这样懒一懒让健康常在

ytkang5年前 (2016-12-23)182
通常我们认为勤奋才能收获健康,比如多锻炼、多吃果蔬等积极的行动,其实有时“心急反倒吃不了热豆腐”,比如饭后就适合懒上一会。...

冬至以后,这些养生方法您不能错过

ytkang5年前 (2016-12-23)185
冬至以后,这些养生方法您不能错过
古代对冬至很重视,有“冬至大如年”的说法。冬至是一年里黑夜最长的一天,此后,白天慢慢变长。因此,冬至是阴阳转化的关键节气,古时也喻意新生命的开始。...