霜降过后养生正当时 需注意“防燥、防郁、防寒”
霜降后天气也开始逐步向冬天靠近，两季交替中，早晚温差加大，一些常见病容易多发，这个时候可注重养生保健，那么在养生时又该注意什么呢？...
处暑时节话养生：防燥润肺、合理运动、调整起居
随着处暑节气的到来，炎热的气候开始接近尾声，白天的气温虽然仍较高，但早晚的温度已经变得很低，日夜温差将逐渐增大，降水少，空气湿度低。...
一年之际在于春 七类人养生选三七
风、寒、暑、湿、燥、火是自然界六种不同的气候变化，但这“六气”太过就是致病之邪，中医叫“六淫”，也是外感病邪的统称。...
这些不好的习惯,你以为在养生,其实是在养病!
现代人普遍认为吃水果很好，可以补充这个补充那个，获取各种营养元素。其实在中国古代的养生观念看来，我们的脾胃喜欢温暖，脾胃温暖了才能消化食物，运化营养，而水果是生冷...
春分节气即将到来 盘点有养生作用的汤和粥
春分节气又快到了,而由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。那么，在春分节气中要养生该吃什么好呢？...
养生行当陷阱多 坑人保健品乱象何时休
无良商家抓住老人企盼健康长寿的心理，打出“义诊”“健康讲座”的旗号，邀老人参加免费体检，施以赠送礼品之类“恩惠”，其实是“软刀子”专砍老人。...
养生保健：8种方法让女性告别手脚冰凉
很多女性都存在手脚冰冷的情况，尤其在天气寒冷的时候就更加明显了。专家介绍说其实手脚冰凉主要是因为寒性体质，血液循环不好。...
懒也是种养生，饭后这样懒一懒让健康常在
通常我们认为勤奋才能收获健康，比如多锻炼、多吃果蔬等积极的行动，其实有时“心急反倒吃不了热豆腐”，比如饭后就适合懒上一会。...
