冬季养生特别适合吃根茎类食物
立冬已过，冬季就这样来了，广东已经感受到了一些冬天的气息。我们知道，冬天是适合进补、适合养生的季节，那该吃什么好呢？冬季在食物选择上有什么讲究？...
萝卜养生食用禁忌
中国自古就有“萝卜上市，郎中下乡”和“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的民谚。萝卜素有“小人参”之美誉，受到很多中老年人的青睐。...
专家呼吁： 科学传播健康知识 不能糊涂养生
世界卫生组织有一个调研结果，80%的费用都花在临终治疗上，特别是现在我们这么多慢病，为什么不能在早期引起重视。...
小雪节气养生手册：防感冒防上火 晒太阳壮阳气
我国传统医学十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然也不例外。...