近年来，中小学生离家出走甚至自杀的现象逐渐增多，但原因却多是微不足道的小事。这是因为当孩子缺乏心理承受力时，压力就成了孩子可怕的敌人，容易引起孩子的心理障碍。所以，父母应该及时关注孩子的心理变化，多与孩子交流谈心，当孩子遇到不如意的事情时，要耐心开导孩子，让孩子变得坚强起来。最重要的是，在日常生活中，父母要有意识地培养孩子的心理承受力。

第一，尽可能地让孩子决定和独立处理自己的事

许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的环境中，他们习惯了依赖父母，所以当他们真正面对学习和生活中的各种压力时，往往会不知所措。因此，作为父母，应尽量地让孩子独立自主地决定和处理自己的事情。只要不是干坏事，只要孩子基本上能做到，就要鼓励孩子大胆去尝试，即使失败了也没有什么。

第二，尽量不要刻意奉承孩子

很多父母喜欢过分赞扬孩子，有时候为了让孩子开心，他们还会刻意说些奉承孩子的话。即使孩子做了一件本该他做的事情，父母也会对孩子赞不绝口；当孩子犯了错误时，家长生怕孩子受到刺激，千方百计地帮孩子找借口。这会使孩子变得以自我为中心，任性，虚荣，受不得半点委屈。很难想象，这样的孩子怎么能经受人生道路上的困难和挫折。

第三，及时地排解孩子的心理压力

生活中，孩子经常会面对一些难以承受的事情，如成绩差，被他人威胁、侮辱、打骂，不幸的灾难等等。这时父母应该及时帮助孩子排解压力。常用的方法是：

（一） 跟孩子聊天、谈心，帮他们解开思想疙瘩。

（二） 对孩子做出适当的承诺，消除孩子的顾虑。

（三） 和孩子分析失败的原因，指导孩子解决问题。

（四） 鼓励孩子自信坚强，帮助孩子化解心理压力。

（五） 对孩子表示关心和信任，相信孩子下一次能做好。

（六）把孩子引向其他方面，转移孩子的注意力，例如孩子擅长乒乓球，父母可以和孩子打乒乓球，让孩子从中找到自信。

第四，有目的地锻炼孩子的毅力

父母可以和孩子一起参与体育活动，这有利于培养孩子的意志品质；通过组织各种兴趣活动帮助孩子树立自信；开展“生活自立能力比赛”等，使孩子树立正确的竞争意识；有时，可以给孩子制造一点难题，让孩子吃点苦头；在孩子失败、失意的时候要鼓励孩子，教育孩子“得之不喜，失之不忧”，让孩子用平和的心态面对学习和生活，这样才能经历未来的风风雨雨。

通过以上这些方法，父母可以很好地培养孩子的心理承受能力。让孩子坚强勇敢地面对学习和生活中的各种困难和挫折，这样长大的孩子才能具备成就大事的心理素质。

在这个快速发展的社会里，成长中的孩子会遇到方方面面的压力。比如学习成绩差，竞赛未入围，升不了重点中学，和同学、老师关系不好等，这些都会给孩子带来心理压力。尤其是那些性格内向、单亲家庭的孩子，生理有缺陷的孩子，失足有过错的孩子，他们会面临更多的压力。所以，培养孩子良好的心理承受力至关重要。

心理承受能力，是指一个人从挫折中恢复愉快心情的心理素质。每个人都会遇到各种压力、困难和挫折，有的人能勇敢、乐观地去战胜它，而有的人却显得懦弱、悲观，处处想逃避它。如果父母不能给孩子正确的引导和教育，孩子就难以将压力成功地释放出来。久而久之，孩子的内心就会积攒强大的精神压力，甚至产生严重的心理问题。

据媒体报道，湖北省荆州市的一名女高中生，成绩向来很好，乐于帮助同学，老师和同学们都很喜欢她。但是因为在一次考试中帮助同学作弊，被老师赶出考场而承受不了这样的压力，最后羞愧地跳入长江自杀身亡。

事实上，这种悲剧的产生与孩子缺乏必要的承受能力有很大的关系。所以，如果父母在生活中对孩子给予面面俱到的关心和保护，就会使孩子失去经受困难与挫折的机会，这对培养孩子的心理承受力是没有好处的。生活在这种环境中的孩子也许表面上个性十足，但是其内心很可能十分脆弱，就像空心的蛋壳，稍一用力，就成了碎片。

8岁的林海上小学二年级，他原本是一班之长，但是因为不小心犯了错误，被老师撤了职。他非常难过，觉得老师对他有意见，同学们不再喜欢他了。于是同学们看他时，林海就认为那是在嘲笑自己。他觉得没脸跟爸爸妈妈说，而那段时间爸爸妈妈工作繁忙，没有时间和精力管他。

后来，林海上课的时候和同学说话，老师客观地说了他几句，林海居然跟老师辩解起来。老师把他狠狠批评了一顿，这让林海感觉非常委屈。回到家他忍不住哭了，可是爸爸妈妈不但没有安慰他，反而骂他。他觉得坐在教室里特别难受，他不想上学了。