“三高”即高血压，高血脂和高血糖的总称。高血压是体循环动脉血压增高，高血脂是血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低。高血糖是血液中葡萄糖含量高于正常值。

高血压、高血脂、高血糖是我们现在生活中成年人最常见的问题，成了饭桌上经常谈到的话题。三高的人，多半和家族关系大。有家族史的，相对发病率比较高，是因为家族在这方面存在遗传缺陷。这类人群，如果生活注意，尤其找到一个好的中医大夫，遗传所带来的缺陷一样不存在问题，再有就是情绪易怒的人，这些人容易得高血压。西医把高血压、高血脂、心脏病称为亲姐妹，一个来了，其他的很快就到了。所以，得病时间稍长的人，开始是高血压，后来血脂就上去了，再后来心脏的问题也就来了。中医没有高血压的概念，只是现代中医认为脾气大的人会出现一组症候，叫肝阳上亢，所呈现出的症状和高血压的症状接近。所以，管理好自己的情绪很重要，还有饮食口重的人，好食咸的人，咸入肾经，肾五行为水，食咸过度，会导致肾水克心火，心主血脉的能力降低，易得高血压。

高血压，高血脂主要和脏腑的机能关系大。人的脏腑就像车一样，脏腑机能强的时候，就相当于车的马力强，每天多余的摄入产生的垃圾直接就拉到垃圾处理厂了。随着年龄增长，脏腑的机能越来越弱，等于说车的装载量越来越少，多余的垃圾就存在了血液里，这也是胖人易得高血压的原因。血管的弹性就会降低，血压也就上去了，时间久了，心脏长期负担太重，也就出现问题了。这时候，只要加强了脏腑的机能，一切的问题就不是事了。如，有一个领导，二十多岁不到三十岁血压就高了，找我的时候已50多岁。他说，心脑血管病是他们家的家族病，所以一直很害怕。从有条件以后，就一直吃德国和美国的降压药，很精纯。没想到，现在每天脑子都是懵的，根本写不了东西，每天还要批阅大量的资料。我告诉他，他目前内脏的机能很弱，所以要配合，每天下午4点以后不要吃东西，另外，因肾精不足，到了晚上容易口渴。下午6点以后，从以前的喝水要改成润口，小口小口喝。第一个疗程，血压出现波动，我让他开始减药，不能突然停药，先减量四分之一，观察血压波动不大，再减到二分之一，观察一周，再减到隔日吃三分之一，再到隔两天吃三分之一，一周以后，血压没有波动就可以停药了，在此期间，由于他以前吃的药以减慢心率而降压。所以，药量减了以后，虽然血压没问题，有一晚心率很快，正常心率是60-100，因没有超过正常值，他就观察，后再无不适。现在已经两年多，血脂血压依然正常。中医所说的正常，指的是在没有任何药物的干涉下在正常范围。

很多人问，能根治吗？这个根治怎么理解，再说一下，人就像车一样，买的新车跑个几十万公里 再好的车也出问题，更别说修好的，不过，如果能在血脂血压都正常以后，一个月再加强2-3次。这样下来，一般都不会有问题。这么多年观察，得病时间越短的越容易解决，尤其刚发现还没吃药的，4-5次血压就正常了，一般坚持两到三个疗程，让新环境建立了，心脑血管病就远离了。

高血糖的人现在越来越多，西医认为和胰岛素的分泌缺陷有关。1型和2型都存在遗传异质性，多年观察，血糖高的人，除了家族遗传以外，和现在人的生活习性有关。第一，现在很多人在吃饭的时候，喜欢吃撑了，吃饱都不解恨，很多人都有晚睡和吃夜宵的习惯，而且无肉不欢。这些人的高血糖几率就高。第二，生活不检点，性生活过频，导致肾精亏虚。第三，冬天运动过量。中医讲，冬天是收藏的季节，冬天长期出大汗，伤到存贮的阴津，也有导致血糖高的可能性。所以，中国人的思想，万事把握度很重要。七八年前，我在网上发过一篇文章，叫度的把握，里面都是养生的常识。后来不见了，把握好度，可以防止很多病症。

高血糖方面，这些年都是别人调理其他病的时候，按照我要求的饮食和作息。在其他病好的同时，血糖也正常了，没有特意过，只是对于发病原因有所观摩，还有就是高血糖的人不能吃稀饭和羹，因为血糖高的胰腺的机能不好，稀饭和羹糖化的太快。这时候要加足马力分解，就像一部旧车，不光给装满货，还给超大的油，车坏的速度会加快。