健身锻炼要队友？研究称女性组团健身效果好
研究人员借助社交网络和电子健身追踪设备，分析了大约110万人的跑步习惯，比如跑步距离、路径、时长、燃脂量等，以及他们锻炼是否受到朋友的影响。...
全民健身消费将享财政补贴
市体育局局长孙学才介绍，截至目前，本市人均体育场地面积达到2.25平方米，大型、中型多功能综合全民健身体育中心28个，城市街道小型健身中心304处。2016年就有各类体育活动2.2万余...
厦门老年体育健身活动开幕 11个项目持续10个月
据厦门晚报报道 4 月 18 日上午，市体育中心羽毛球馆内，500 多名老年朋友整装列队，参加 2017年厦门市老年体育健身系列活动开幕式。...
科学健身，11个提升训练强度的方法
分享11个提升训练强度的方法，只有训练强度的提升才能带来健身效果的显著。如何提升训练强度，本质上都离不开这11个原则，希望大家在训练中活学活用，目的只有一个，那就是提升...
健身后如何正确洗澡，至今还有20%的人是错的
每次健身后,出一身汗是再正常不过的事,因为健身要的就是挥汗如雨的快感,运动后一身汗我们需要洗个澡,洗澡不仅可以清除一身汗渍,还可以有效消除疲劳......
如何正确锻炼 为什么健身要“轻体育”
健身现在已经成为很多人生活中不可缺少的一部分，对于健身我们可能并没有那么多的了解，认为只要健身就是有好处的，其实这样的观点是错误的，对于健身我们应该要有正确的认识...
八城同步启动 健身气功大展演
由国家体育总局健身气功管理中心、健康猫运动健康产业平台主办的，“328健身气功大型展示活动”，日前同时在深圳、北京、上海、广州、福州、南京、武汉、杭州8个城市开展。...
英德城西一健身中心开张半年“停业” 会员预付千元会费或打水漂
近日其接到多名消费者关于城西九号会馆健身中心在办理健身卡预收费后关门营业的投诉，消委会已经介入调查，并组织商家与消费者进行调解。...
不去健身房 如何徒手练腹肌
很多男宝宝想要腹肌很简单，找个铁丝网，然后把肚子贴上去，八块很轻松。当然你也可以找一个小孔的铁丝网，16块腹肌也是可以得到的···...
宁夏将打造县级以上城市社区10分钟健身圈
据了解，未来宁夏将严格执行城市居住区规划设计等标准规范有关配套建设健身设施的要求，并实现同步设计、同步施工、同步投入使用。...