澳力龍健身:健身是最好的整形
健身对人们来说早已经不是新鲜事,一张VIP卡,一部跑步机,各种凹造型自拍,这就是很多人的健身。是的,健身成了发朋友圈最佳的素材,却违背了健身真正的意义。...
健身新方式!像婴儿一样爬行能增强肌肉力量
据英国《每日邮报》报道,如今,健身迷们正在采取一种新型的“爬行”训练来健身:像婴儿一样慢吞吞地在地板上爬。...
上海全民健身实施计划提出“全民健身135”
新周期的《实施计划》紧紧围绕健康中国和上海建设全球著名体育城市的总目标,积极从深化体育改革、发展体育产业、促进体育消费、扩大体育人口等方面作出部署。...
健身球操 舞出新农村老人幸福生活
11月30日,彭州市葛仙山镇热闹非凡,这里正在热烈举行彭州市葛仙山镇第二届健身球操比赛。葛仙山镇杨柳村、乐江村、楠新村等22个村、社区代表队,共240多名中老年人健身球操运动...
健身的你,该怎样强化力量训练?
先不要说健美选手那种动不动就200kg深蹲的训练,我们看看最熟悉的拉扎尔,他们用40kg以上的哑铃做上斜卧推也是常事,所以力量基础决定了健身的进步。...
健身,中产阶级的新信仰
健身,让凡人成为明星,让新中产们成为“健康”和“毅力”的代言人。这个全民健身的时代,有越来越多的新中产从沙发和椅子上站了起来,走入健身房或者跑到大街上。...
健身这么久,你居然连这些都不知道?!
每逢亲朋好友欢聚一堂,高兴之际,饮一杯酒,怡然自得,乐在其中。一般对大部分人来说,饮少量的酒没有问题,不可能发胖,但对健身者就不一样了!...
SC自由界盛大启幕 开启中国超高端运动健身新纪元
青岛锐动健康管理有限公司旗下“SC·自由界Fitness Club”,也是岛城第一家集七星级酒店品质服务与健康健身管理于一体的超高端商务会所,于11月18日盛大启幕。...
株洲一健身会所突然停业 办了卡的会员们慌了
18日,黄先生反映:我住在株洲荷塘区玫瑰名城小区,17日,小区里的奥体国际健身会所突然贴了一张公告,说要停业改造两个月,现在会所已关门,很多居民在这里办了会员卡,现在不...
运动健身,你必须要知道的20个拉伸动作
运动前热身的观念虽已深植人心,但对于和热身同样重要的运动后拉伸,却时常忽略。今天我们说的,是运动后针对各个部位的静态伸展运动,适合各类运动的需要。...